Lo sapevi che il sistema immunitario è localizzato per circa il 70% nell’intestino? Diventa così di fondamentale importanza, garantire il benessere intestinale e l’equilibrio del microbiota intestinale per stimolare...
Il natale è ormai alle porte e porta con sé aperitivi, pranzi e cene a cui è impossibile rinunciare. Se la tua paura è quella di aumentare di peso durante...
Se durante le vostre vacanze estive avete esagerato a tavola con cibi grassi e fritti, gelati, bibite gassate e alcoliche; consumando i pasti ad orari irregolari è inevitabile che l’ago...
Le cause della cellulite dipendono sia da fattori genetici sia dallo stile di vita che si conduce. I fattori genetici purtroppo non sono modificabili. Lo stile di vita, alimentazione...
La cellulite colpisce il 95% delle donne e non c'è distinzione tra magre o tra chi ha qualche chilo di troppo, è proprio la conformazione corporea femminile a far nascere...
Dei benefici dell'attività fisica già ne abbiamo parlato, CLICCA QUI per dare un'occhiata, cerchiamo di capire perché e quanto sia importante l'alimentazione e la sua pianificazione per un maggior rendimento....
Consumare una colazione sana e equilibrata è essenziale per cominciare bene la giornata. Tutti sappiamo o almeno abbiamo sentito dire che la colazione è il pasto più importante della giornata....
Quando si parla di prevenzione e di adozione di uno stile di vita salutare, bisogna sempre considerare il ruolo di primo piano svolto dall’attività fisica. Infatti con l’aumentare del...
L'avocado è un frutto tropicale ricco di grassi che molti evitano, ma per le sue proprietà benefiche tutti dovremo introdurlo regolarmente nella nostra alimentazione quotidiana. Questo frutto...